Night Shiftとは？
Night Shiftとは、 夜間にiPhoneのディスプレイの色が暖色系の色域に切り替え、ブルーライトをカットすることで、目に優しく、心地よい眠りに役立たせよう……という機能のことです。 夜間に明るいブルーライトを受けてしまうと、目が冴えて、寝付きが悪くなってしまうという多くの研究があるそうです。寝付きが悪い方は Night Shiftを設定し、心地よい睡眠を手に入れましょう。 Night Shiftは、「時間」と「位置情報」から日の入りと日の出を推定し、自動的に暖色系の色域に切り替えることもできます。
Night Shiftを設定する方法は？
iPhone の Night Shift を設定する方法は次の手順です。 指定した時間帯に着信と通知のお知らせがなくなる「おやすみモード」の設定も合わせてご覧ください。iPhone おやすみモードの設定（着信・通知を知らせない） この例では「Night Shift」が、22:00〜7:00までオンになるように設定されています。 [開始/終了」をタップしましょう。
カスタムスケジュール
Night Shiftのスケジュール設定です。カスタムスケジュールを選択すると、Night Shift を [オンにする] [オフにする] 時間をお好みで設定することができます。
日の入から日の出まで
[日の入から日の出まで] を選択してみましょう。 前の画面に戻ると、「開始：日の入」「終了：日の出」になります。 ※ 季節に応じてNight Shiftが「オン/オフ」になる時間を自動で設定してくれます。 ※ いつでも好きなときにNight Shiftを「オン」にすることができます。 Macにも「Night Shift」の設定があります。合わせてご覧ください。Mac Night Shiftの設定（ブルーライトをカット）
Night Shiftが設定できない場合
Night Shiftが設定できない場合は、iOSのバージョンを確認し、必要であればソフトウェアをアップデートしましょう。
iPhone iOSのバージョンを確認する方法 iPhone ソフトウェアを手動でアップデートする方法 iPhone 初期化（リセット）する方法 | 下取り・譲渡の前に
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